Galeria Mandala sedia tarde de meditação e aquarela neste sábado :: Leiagora | Playagora
A Galeria Mandala, em Cuiabá, sedia neste sábado (31), a partir das 16h, um evento gratuito que promete unir arte, meditação e bem-estar.A proposta é “aquarelar com consciência”, por meio da prática da Meditação Sahaja Yoga, estimulan…
Olá! Eu sou o criador do Alba Saúde, um espaço dedicado a quem busca bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida em meio à correria do dia a dia.
Aqui no albasaude.com.br, compartilho dicas simples e práticas sobre saúde física, mental e emocional — sempre com foco na informação clara, acessível e baseada em boas práticas. Falo sobre alimentação saudável, sono, exercícios, hábitos positivos, controle do estresse e autocuidado, tudo com o objetivo de ajudar você a viver melhor.
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